Ожирение и избыточная масса тела это уже давно национальные проблемы многих развитых стран. Даже новорожденные страдают этим недугом! А причина проста и очевидна - минимальная физическая активность современных людей. sadЕсли человек не занимается каким-либо видом спорта, он становится практически неподвижным! Получается самая настоящая добровольная парализация со всеми вытекающими последствиями. Дело в том, что наш организм стремится уменьшить количество неиспользуемой мышечной массы. Мышцы требуют калорий, а кормить неиспользуемые мышцы опасно для выживания - именно так думает наш организм после многих тысяч лет эволюции.
Среднестатистический офисный менеджер двигается только из дома до автомобиля, от автомобиля до кресла и обратно. Это можно смело приравнять к отсутствию физической активности. Неправильно питание также вносит свой "вклад". Стоит ли тогда удивляться лишнему жирку на животе, сутулости, слабому иммунитету и другим недугам? Наоборот! Было бы удивительно, если бы этих проблем не было!
Ваша фигура и ваше здоровье - это результат вашего образа жизни, вашей способности побороть собственную лень и безответственность. Бездействие - это тоже действие, но в обратном направлении.
Смешно смотреть на людей, желающих привести себя в форму за месяц до отпуска. Наедать жирок всю зиму, а потом избавиться от него за несколько недель просто нерально!
Решайте сами, нужно ли вам красивое здоровое тело.
Эта статья взята с сайта fitfan.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий